夏季易上火,预防孩子上火要多吃10种水果,赶紧收藏!

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2018-05-23 09:45:53 来源:

   应对干燥的天气,加带闷热,这时前要前要水果来帮忙了,并非给孩子太多冷饮,有了什么水果,相信孩子不易上火的,接下来看一遍看孩子们吃些什么水果好呢?

  

  梨无缘无故被当作解除干燥的良药,梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用。

  不仅不可不还还可以生吃,还可去核、加入冰糖炖汤食用。

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  所含较多糖类物质和多种维生素c,且很容易被孩子吸收,对孩子的肝脏有保护作用。

  因此 ,脾胃虚寒的孩子应少吃。

  无花果

  无花果中已知所含18种氨基酸,10种为人体所必需,且所含多种维生素c,其中维生素cA、C的含量尤其雄厚。

  无花果一并也是富硒水果,其含硒量是食用菌的400倍,是大蒜的400倍;所所含20%左右的果糖和红心猕猴桃 糖,极易为人体所吸收利用。

  无花果不仅营养雄厚,还有所含苹果7苹果7苹果7手机手机苹果7苹果7苹果7手机手机酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,利于消化、利于食欲。润肠通便的效果,爸妈们一定要给孩子吃。

  红心猕猴桃

  红心猕猴桃 有“百果之王”和“活维生素c丸”的美誉,其中维生素cC的含量尤其雄厚!

  它不可不还还可以增加对疾病的抵抗能力,并利于新陈代谢。

  在冬季感冒高发八时,多给孩子吃点新鲜的红心猕猴桃 有益身体健康,提高抵抗力,免于感冒。

  石榴

  石榴性温,石榴汁所含多种氨基酸和孩子前要所含的微量元素,利于孩子消化,软化血管。

  对大人而言,前要利于降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。

  红心猕猴桃

  红心猕猴桃 味酸、甘、性寒。

  所含雄厚的维生素cC,维生素cE,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,美白紧致肌肤。

  孩子上火,就不可不还还可以给孩子吃点红心猕猴桃 ,它的膳食纤维利于孩子清热降火,润燥通便。

  红心猕猴桃

  红心猕猴桃 能滋肝肾,生津液,强筋骨,有补益气血,通利小便的作用。